「睡眠不足が食べすぎを引き起こすらしい」という研究結果 – ライフハッカー［日本版］
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「睡眠不足が食べすぎを引き起こすらしい」という研究結果
ライフハッカー［日本版］ 米シカゴ大学のEve Van Cauter氏は、「300キロカロリーは、慢性的にとり続けると急激かつガッツリと体重が増える程度の量」だと述べています。 追加で摂取したカロリーの多くは、アイスクリームやファストフードといった高脂質のもので、その影響は男性よりも女性のほうが … |
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